Olet täällä

Kaikille
Ke 18.1. 08:30 Ke 25.1. 08:30 Ke 1.2. 08:30 Ke 8.2. 08:30 Ke 15.2. 08:30 Ke 22.2. 08:30 Ke 1.3. 08:30 Ke 8.3. 08:30 Ke 15.3. 08:30 Ke 22.3. 08:30 Ke 29.3. 08:30 Ke 5.4. 08:30 Ke 12.4. 08:30 Ke 19.4. 08:30 Ke 26.4. 08:30 Ke 3.5. 08:30 Ke 10.5. 08:30 Ke 17.5. 08:30 Ke 24.5. 08:30 Ke 31.5. 08:30

Kehonhuollon aamutunnit, kevät 2017

Zodiakissa järjestetään keskiviikkoaamuisin erityisesti toimistotyötä tekeville suunnattuja kehonhuollon aamutunteja. Ohjaajina tunneilla vuorottelevat joogaohjaajat Outi Itkonen ja Kirsi Tikka sekä tanssija Jonna Eiskonen. Outin ja Kirsin tunnit ovat joogapohjaisia kehonhuoltoharjoituksia ja Jonnan tuntien lähtökohtana on pilates ja siitä syntyvät variaatiot. Tuntien tarkoituksena ei ole opettaa meistä mestareita joogassa tai pilateksessa, vaan kokonaisvaltaisen hyvänolon kehittäminen ja työkyvyn ylläpito. Tunneille voi osallistua ilman aiempaa kokemusta joogasta tai pilateksesta.

Tunneille on hyvä varustautua mukaviin, joustaviin vaatteisiin. Salissa on käytettävissä jumppamatot mutta myös oman maton voi ottaa mukaan.

Keskiviikkoisin klo 8.30–9.30, 18.1.–31.5. 
Ohjaajat: Jonna Eiskonen, Outi Itkonen, Kirsi Tikka
Paikka: Zodiak Studio C4
Kesto: 19 krt / 19 h
Kurssimaksu: koko kausi 135 € / 10 krt 95 € / 5 krt 55 €
Huom. Kurssimaksu on voimassa kevätkauden 2017. Kymmenen ja viiden kerran kortit on käytettävä 24.5. mennessä.
Jatkuva ilmoittautuminen
Ilmoittaudu sähköpostitse osoitteeseen elina.ruoho-kurola@zodiak.fi

Kevään tarkempi aikataulu:

18.1. Outi / jooga
25.1. Outi / jooga
1.2. Jonna / pilates
8.2. Outi / jooga
15.2. Jonna / pilates
22.2. Outi / jooga
1.3. Jonna / pilates
8.3. Jonna / pilates
15.3. Jonna / pilates
22.3. Jonna / pilates
29.3. Jonna / pilates
5.4. Kirsi / jooga
12.4. Satu Rekola / pilates
19.4. Kirsi / jooga
26.4. Kirsi / jooga
3.5. Kirsi / jooga
10.5. Kirsi / jooga
17.5. Jonna / pilates
24.5. Jonna / pilates
31.5. Jonna / Pilates

Zodiakin järjestämiä kursseja ja työpajoja voi maksaa myös kulttuuri- ja liikuntaseteleillä (Smartum Oy) sekä virikeseteleillä (Edenred Oy). Voit maksaa seteleillä kurssin ensimmäisellä kerralla (ainoastaan tasaraha!) tai tuoda setelit Zodiakin toimistoon sen aukioloaikoina (arkisin klo 11-16). Kursseja ei ole mahdollista maksaa käteisellä.

Lisätiedot ja tiedustelut: Elina Ruoho-Kurola, elina.ruoho-kurola@zodiak.fi / 050 587 0470 (arkisin klo 11-16)