Olet täällä

Kaikille

Kuva: Timo Wright

16.1.2019 08:30 - 09:30 23.1.2019 08:30 - 09:30 30.1.2019 08:30 - 09:30 6.2.2019 08:30 - 09:30 13.2.2019 08:30 - 09:30 20.2.2019 08:30 - 09:30 27.2.2019 08:30 - 09:30 6.3.2019 08:30 - 09:30 13.3.2019 08:30 - 09:30 20.3.2019 08:30 - 09:30 27.3.2019 08:30 - 09:30 3.4.2019 08:30 - 09:30 10.4.2019 08:30 - 09:30 17.4.2019 08:30 - 09:30 24.4.2019 08:30 - 09:30 8.5.2019 08:30 - 09:30 15.5.2019 08:30 - 09:30 22.5.2019 08:30 - 09:30

Kurssiarkisto 2019 Kehonhuollon aamutunnit, kevät 2019

Zodiakissa järjestetään keskiviikkoaamuisin erityisesti toimistotyötä tekeville suunnattuja kehonhuollon aamutunteja. Ohjaajina tunneilla vuorottelevat koreografi ja joogaopettaja Kati Raatikainen sekä tanssija Satu Rekola. Katin tunnit ovat joogapohjaisia kehonhuoltoharjoituksia ja Sadun tuntien lähtökohtana on pilates ja siitä syntyvät variaatiot. Tuntien tarkoituksena ei ole opettaa meistä mestareita joogassa tai pilateksessa, vaan kokonaisvaltaisen hyvänolon kehittäminen ja työkyvyn ylläpito. Tunneille voi osallistua ilman aiempaa kokemusta joogasta tai pilateksesta. Tunneille on hyvä varustautua mukaviin, joustaviin vaatteisiin. Salissa on käytettävissä jumppamatot mutta myös oman maton voi ottaa mukaan.

Keskiviikkoisin 16.1.-22.5.2019 klo 8.30-9.30 (ei tuntia 1.5.)
Ohjaajat: Kati Raatikainen ja Satu Rekola
Paikka: Zodiak studio C4 (huom! 6.2. studiossa B2)
Kesto: 18 krt
Kurssimaksu: 140 € koko kausi / 95 € 10 krt
Jatkuva ilmoittautuminen elina.ruoho-kurola@zodiak.fi

Päivitämme kauden alussa milloin tunneilla on joogaa ja milloin pilatesta.
16.1. pilates
23.1. pilates
30.1. pilates
6.2. pilates (Huom! studiossa B2)
13.2. jooga
20.2. HUOM! muutos, pilates
27.2. jooga
6.3. jooga
13.3. pilates
20.3. pilates
27.3. pilates
3.4. jooga
10.4. jooga
17.4. jooga
24.4. jooga
8.5. jooga
15.5. pilates
22.5. pilates


Kati Raatikainen työskentelee tanssi- ja esitystaiteilijana sekä joogaopettajana. Kati nauttii monenlaisten ihmisten kanssa olemisesta ja pyrkii pitämään opetuksessaan mukana ekologista asennetta. Hän on valmistunut joogaopettajaksi Studio Manipurasta 2011 (480h) sekä Seasonal Yin joogaopettajaksi 2018 (300h). Katin joogatunnit perustuvat vuoden aikojen mukanaan tuomia haasteita ja mahdollisuuksia tasapainottaviin asanoihin ja ne sopivat kaikille.

Satu Rekola on valmistunut tanssitaiteen maisteriksi Teatterikorkeakoulusta vuonna 2003. Tämän jälkeen hän on toiminut laaja-alaisesti tanssijana kotimaisten ja ulkomaisten koreografien töissä. Tanssitaiteessa Rekolaa kiehtoo maailmaan kietoutuminen ruumiillisuuden kautta. Opettajana hän painottaa oman kehon kuuntelua ja sen potentiaalien tutkimista.

* * * * *

Varmista paikkasi kurssille ilmoittautumalla hyvissä ajoin. Kurssikirje ja -lasku lähetetään osallistujille heti ilmoittautumisajan umpeuduttua sähköpostitse. Jos laskua tai kirjettä ei löydy sähköpostistasi niin muistathan tarkistaa myös sähköpostisi roskapostikansion.

Ilmoittautuminen on sitova. Mahdolliset peruutukset ainoastaan lääkärintodistuksella.

Zodiakin järjestämiä kursseja ja työpajoja voi maksaa myös kulttuuri- ja liikuntaseteleillä (Smartum Oy) sekä virikeseteleillä (Edenred Oy). Voit maksaa seteleillä kurssin ensimmäisellä kerralla tai tuoda setelit Zodiakin toimistoon sen aukioloaikoina (arkisin klo 11-16). Kursseja ei ole mahdollista maksaa käteisellä.

Lisätiedot ja tiedustelut: Elina Ruoho-Kurola, elina.ruoho-kurola@zodiak.fi, p. 050 587 0470 (arkisin klo 11-16)