Olet täällä

Kaikille
17.8.2016 08:30 24.8.2016 08:30 31.8.2016 08:30 7.9.2016 08:30 14.9.2016 08:30 21.9.2016 08:30 28.9.2016 08:30 5.10.2016 08:30 12.10.2016 08:30 19.10.2016 08:30 26.10.2016 08:30 2.11.2016 08:30 9.11.2016 08:30 16.11.2016 08:30 23.11.2016 08:30 30.11.2016 08:30 7.12.2016 08:30 14.12.2016 08:30

Kurssiarkisto 2016 Kehonhuollon aamutunnit, syksy 2016

Zodiakissa järjestetään keskiviikkoaamuisin erityisesti toimistotyötä tekeville suunnattuja kehonhuollon aamutunteja. Ohjaajina tunneilla vuorottelevat joogaohjaaja Outi Itkonen sekä tanssija Jonna Eiskonen. Vuorottelu tapahtuu kolmen viikon jaksoissa (ks. aikataulu alempana). Outin tunnit ovat joogapohjaisia kehonhuoltoharjoituksia ja Jonnan tuntien lähtökohtana on pilates ja siitä syntyvät variaatiot. Tuntien tarkoituksena ei ole opettaa meistä mestareita joogassa tai pilateksessa, vaan kokonaisvaltaisen hyvänolon kehittäminen ja työkyvyn ylläpito. Tunneille voi osallistua ilman aiempaa kokemusta joogasta tai pilateksesta.

Tunneille on hyvä varustautua mukaviin, joustaviin vaatteisiin. Salissa on käytettävissä jumppamatot mutta myös oman maton voi ottaa mukaan.

Keskiviikkoisin klo 8.30–9.30, 17.8.–14.12. (18 krt)
Ohjaajat: Jonna Eiskonen ja Outi Itkonen
Paikka: Zodiak Studio C4
Kurssimaksu: koko kausi 130 € / 10 krt 90 € / 5 krt 50 €
Huom. Kurssimaksu on voimassa syyskauden 2016.
Jatkuva ilmoittautuminen
Ilmoittaudu sähköpostitse osoitteeseen inari.pesonen@zodiak.fi

Ohjaajat vuorottelevat tunneilla seuraavasti:

17.8. Outi
24.8. Outi
31.8. Outi
7.9. Jonna
14.9. Jonna
21.9. Jonna
28.9. Kati Raatikainen (jooga)
5.10. Outi
12.10. Jonna
19.10. Jonna
26.10. Jonna
2.11. Outi
9.11. Outi
16.11. Outi
23.11. Jonna
30.11. Jonna
7.12. Jonna
14.12. Kati Raatikainen (jooga)

Zodiakin järjestämiä kursseja ja työpajoja voi maksaa myös kulttuuri- ja liikuntaseteleillä (Smartum Oy) sekä virikeseteleillä (Edenred Oy).

Lisätiedot ja tiedustelut: Inari Pesonen, inari.pesonen@zodiak.fi tai 050 412 7116 (arkisin klo 11-16)