Olet täällä

Kaikille

Kuva: Katri Naukkarinen

Ke 21.8. 08:30 Ke 28.8. 08:30 Ke 4.9. 08:30 Ke 11.9. 08:30 Ke 18.9. 08:30 Ke 25.9. 08:30 Ke 2.10. 08:30 Ke 9.10. 08:30 Ke 16.10. 08:30 Ke 23.10. 08:30 Ke 30.10. 08:30 Ke 6.11. 08:30 Ke 13.11. 08:30 Ke 20.11. 08:30 Ke 27.11. 08:30 Ke 4.12. 08:30 Ke 11.12. 08:30 Ke 18.12. 08:30

Kehonhuollon aamutunnit, syksy 2019

Zodiakissa järjestetään keskiviikkoaamuisin erityisesti toimistotyötä tekeville suunnattuja kehonhuollon aamutunteja. Ohjaajina tunneilla vuorottelevat koreografi ja joogaopettaja Kati Raatikainen sekä tanssija Anni Rissanen. Katin tunnit ovat joogapohjaisia kehonhuoltoharjoituksia ja Annin tuntien lähtökohtana on pilates ja siitä syntyvät variaatiot. Tuntien tarkoituksena ei ole opettaa meistä mestareita joogassa tai pilateksessa, vaan kokonaisvaltaisen hyvänolon kehittäminen ja työkyvyn ylläpito. Tunneille voi osallistua ilman aiempaa kokemusta joogasta tai pilateksesta. Tunneille on hyvä varustautua mukaviin, joustaviin vaatteisiin. Salissa on käytettävissä jumppamatot mutta myös oman maton voi ottaa mukaan.

Keskiviikkoisin 21.8.-18.12.2019 klo 8.30-9.30
Ohjaajat: Kati Raatikainen ja Anni Rissanen
Paikka: Zodiak studio C4
Kesto: 18 krt
Kurssimaksu: 145 € koko kausi / 100 € 10 krt
Jatkuva ilmoittautuminen elina.ruoho-kurola@zodiak.fi

Päivitämme kauden alussa milloin tunneilla on joogaa ja milloin pilatesta.

Kati Raatikainen työskentelee tanssi- ja esitystaiteilijana sekä joogaopettajana. Kati nauttii monenlaisten ihmisten kanssa olemisesta ja pyrkii pitämään opetuksessaan mukana ekologista asennetta. Hän on valmistunut joogaopettajaksi Studio Manipurasta 2011 (480h) sekä Seasonal Yin joogaopettajaksi 2018 (300h). Katin joogatunnit perustuvat vuoden aikojen mukanaan tuomia haasteita ja mahdollisuuksia tasapainottaviin asanoihin ja ne sopivat kaikille.

Anni Rissanen on freelancer tanssitaiteilija. Valmistuttuaan Teatterikorkeakoulusta 2008 hän on työskennellyt mm. Maija Mustosen, Kati Raatikaisen, Soile Lahdenperän, Mikko Orpanan, Satu Herralan, Jouni Järvenpään teoksissa esiintyjänä ja tanssijana. Omassa koreografisessa työssään hän yhdistää tanssi- ja kuvataidetta (Turning Point 2016, Landscapes 2014 sekä Omakuvia 2012). Hän kuuluu Go Go Tanssiryhmä Kuumat Putket -ryhmään, Vivarium Kollektiiviin, Public Address –ryhmään, jotka tekevät ja tuottavat tanssiesityksiä. Hän on toiminut 2009-14 Keski-Pohjanmaan opiston tanssitaiteenlinjan vastuuopettajana.

* * * * *

Varmista paikkasi kurssille ilmoittautumalla hyvissä ajoin. Kurssikirje ja -lasku lähetetään osallistujille heti ilmoittautumisajan umpeuduttua sähköpostitse. Jos laskua tai kirjettä ei löydy sähköpostistasi niin muistathan tarkistaa myös sähköpostisi roskapostikansion.

Ilmoittautuminen on sitova. Mahdolliset peruutukset on tehtävä viimeistään viimeisenä ilmoittautumispäivänä klo 18 mennessä sähköpostilla elina.ruoho-kurola@zodiak.fi. Tarkista viimeinen peruutuspäivä yläpuolelta kurssitiedoista. Peruutuksesta peritään toimisto- ja hallintomaksu 10% kurssin hinnasta. Akuuteissa sairaustapauksissa, ota yhteys Zodiakiin. Kurssimaksusta voi saada palautuksen vain kirjallisella lääkärintodistuksella.

Zodiakin järjestämiä kursseja ja työpajoja voi maksaa myös Smartumin kulttuuri- ja liikuntaseteleillä ja SmartumPay-sovelluksella sekä Edenredin virikeseteleillä ja MyEdenred Pay -mobiilimaksuna. Kursseja ei ole mahdollista maksaa käteisellä tai pankki- / luottokortilla.

Lisätiedot ja tiedustelut: Elina Ruoho-Kurola, elina.ruoho-kurola@zodiak.fi, p. 050 587 0470 (arkisin klo 11-16)