Tanssijat Terhi Vaimala ja Jonna Eiskonen ohjaavat koko kevään ajan jatkuvan kaikille avoimen kehonhuollon kurssin. Kurssi koostuu kokonaisvaltaisista kehonhuoltotunneista joilla pyritään vahvistamaan syviä lihaksia ja kehittämään koordinaatiota, hengityksen ja rentoutuksen tärkeyttä unohtamatta. Kurssilla keskitytään koko kehon hallintaan ja tiedostamiseen. Tekniikkoina kurssilla käytetään mm. pilates-tyyppisiä harjoitteita ja syvävenyttelyä. Ennakkotietoja tai -taitoja ei tarvita.
Aika: maanantaisin 23.1.–21.5. klo 18–19.30, yht. 16 krt
Paikka: Zodiak Studio C4
Kurssimaksu: 140 €
Ilmoittautuminen 16.1. mennessä: katja.kirsi@zodiak.fi